Fascination About objetivo de pausas activas
Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda authentic. Realiza este ejercicio durante 30 segundos para aumentar tu rit